무의식적인 생활 패턴들이 아래와 같지 않나요?
- 매사에 완벽함을 추구하는 사람
- 일로 인한 스트레스를 술이나 담배로 푸는 사람
- 하루에 커피가 없으면 불안해 하는 사람
- 깜짝깜짝 잘 놀라고 급격한 불안감과 초조함을 동반하는 유전적 요인을 가진 사람
- 밤에 잠이 안오면 습관적으로 수면제 및 약물에 의존하는 사람
- 성격이 예민해서 화를 자주내고 스스로를 통제하기 힘든 사람
- 부정적인 생각으로 스스로를 비관하는 사람
- 경제적인 어려움이나 큰 쇼크로 인해 삶에 대한 생각이 비관적으로 바뀐 사람
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우울증 자가진단 테스트
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